Znakovi impotencije nakon 50 godina i metode liječenja

Muškarci stariji od 50 godina često se suočavaju s problemima potencije. Zašto se ovo događa? U tijelu prestaje proizvodnja hormona odgovornih za nesmetano funkcioniranje genitalnih organa. S godinama se usporavaju metabolički procesi, smanjuje se razina androgena. Kao rezultat toga, predstavnici jake polovice čovječanstva debljaju se, stanje kože se pogoršava, brzina reakcija se smanjuje, a erekcija pati.

Za stabilizaciju stanja preporuča se uzimanje umjetnog testosterona. Starijim muškarcima propisani su steroidi (tečaj je oko šest mjeseci). U hitnim slučajevima preporučljivo je uzimati inhibitore PDE-5, terapijski učinak javlja se unutar četrdeset minuta nakon uzimanja lijeka.

Koja se potencija smatra normom kod pedesetogodišnjaka

Normalno, muškarac s normalnom potencijom nakon 50 godina može izvršiti oko 8-10 spolnih odnosa mjesečno u trajanju od 2, 5-3 minute (ovo je najmanje 50 trenja). Ako je zdravlje muškaraca dobro, a erekcija stabilna i duga, tada se to vrijeme povećava na 20 minuta.

Opći simptomi impotencije

Općenito, simptomi impotencije mogu se podijeliti u 2 glavne skupine:

• organski;
• psihogeni.

Svaka skupina ima posebne manifestacije.

Oko 80% slučajeva ove patologije je organskog podrijetla. Organska impotencija se ne razvija brzo i istovremeno, već postupno. To je dugotrajan i sustavni poremećaj. Uz organsku impotenciju, spontane noćne erekcije su odsutne, libido nije smanjen, ejakulacija je normalna.

Psihogena impotencija javlja se iznenada i često odjednom. Glavni čimbenik u njegovoj pojavi su poremećaji živčane i mentalne prirode: neuroze, depresija, neurotična stanja, problemi u partnerskom odnosu. Ova vrsta bolesti također je uzrokovana uzimanjem niza lijekova (estrogeni, lijekovi protiv raka, antidepresivi, sredstva za smirenje). Za razliku od organske impotencije, ovdje su prisutne spontane i noćne erekcije. Psihogena bolest je varijabilne prirode - u nedostatku depresivnog čimbenika, potencija se može vratiti.

Uzroci impotencije kod muškaraca nakon 50

Mnogo je čimbenika koji mogu dovesti do impotencije. Prije početka liječenja važno ih je dijagnosticirati i eliminirati.

Problem erektilne disfunkcije je čest. Trenutačno se javlja kod oko 150 milijuna muškaraca u svijetu.

Smanjen tonus mišića i elastičnost vaskularnih zidova

Kod muškaraca, elastičnost vaskularnih stijenki opada s godinama. Stoga im postaje teže regulirati protok krvi kada se tlak mijenja, fizički napor.

U isto vrijeme, erekcija je izravno povezana s cirkulacijom krvi u zdjelici. Smanjenje mišićnog tonusa pogoršava ovaj problem, tako da potencija muškaraca u dobi od 50 godina jako pati.

Upala u zdjeličnim organima

Ako se upalne bolesti (cistitis, uretritis, pijelonefritis, prostatitis) ne liječe, dovode do zastoja krvi i poremećaja u genitourinarnom sustavu. U početku to uzrokuje blage probleme s erekcijom, a zatim potpunu impotenciju.

Spolno prenosive bolesti

Potencija nakon 50 ponekad se smanjuje zbog činjenice da niz spolno prenosivih infekcija prati bolna ejakulacija. Očekivanje boli i tjeskoba psihološki su čimbenici impotencije kod spolno prenosivih bolesti.

Postoji mišljenje da je potencija kod muškaraca starijih od 50 godina smanjena zbog nedostatka seksualne aktivnosti. Međutim, studije su pokazale da to nije točno.

Nuspojava lijekova za potenciju

Ponekad se erektilna disfunkcija javlja zbog zlouporabe lijekova za povećanje potencije. To se događa kada se naviknete na lijek.

Posljedice loših navika

Pušenje i alkoholizam kod muškaraca starijih od 50 godina često uzrokuju hormonske poremećaje i probleme s krvnim žilama. Prema statistikama, pušači imaju problema s potencijom dvostruko češće od nepušača.

Sjedilački način života uvelike pogoršava poteškoće s potencijom.

Kako nastaje seksualno uzbuđenje

Najmoćnija erogena zona kod muškaraca je mozak. Ovdje počinje erekcija. Kao odgovor na vizualnu ili slušnu stimulaciju, miris ili fantaziju, tijelo muškarca pokreće mehanizam erekcije koji prolazi kroz određene faze:

1. Poticaj. Slika na monitoru ili tromi glas na telefonu, a ventromedijalni korteks već počinje raditi u cijelom mozgu i aktivno prikuplja podatke iz osjetila kako bi odlučio je li taj objekt pogodan za pobuđivanje želje ili ne.
2. Emocije. Pod njihovim utjecajem događa se toliko neočekivanih stvari. . . Amigdala se nalazi u temporalnim regijama, koja je odgovorna za emocionalnu obojenost situacije i usko je povezana s onim dijelovima mozga koji kontroliraju motivaciju i donošenje odluka . O ovoj fazi ovisi kvaliteta planiranog seksa, a tijekom masturbacije ona se preskače.
3. Motivacija. Objekt je identificiran, emocije su povezane, vrijeme je da se bacimo na posao. U ovoj fazi tijelo muškarca počinje djelovati i proizvodi posebnu tvar koja služi kao dirigent za impulse koje generiraju živčane stanice. Ovo nije njegova jedina funkcija. Zahvaljujući ovom neurotransmiteru, osoba je spremna odmah otići do izvora užitka u nastajanju (i to ne nužno seksualne prirode).
4. Fiziološke reakcije. Sada je red na tijelo da se uključi u rad - ubrzanje otkucaja srca, disanje, porast tlaka, oslobađanje hormona, pojačana cirkulacija krvi u zdjeličnim organima, pojava erekcije. Vidljivi procesi završetak su složenog i timskog rada svih tjelesnih sustava.

Naravno, osim stimulativnih, postoje i inhibitorni mehanizmi koji omogućuju čovjeku da ostane razumno biće, te da se ne pari bilo gdje i ni s kim bez razlike. Ako se situacija ocijeni kao neprikladna za spolni odnos, tada uzbuđenje neće doći do krajnje točke.

Kako povećati potenciju nakon 50 bez savjetovanja s liječnikom

Ako je muškarac tek počeo pokazivati probleme s potencijom, možete se pokušati liječiti kod kuće. Da bi se postigao ovaj cilj, metode liječenja impotencije moraju se kombinirati.

Mnogi muškarci vjeruju da će promjena partnera povećati njihovu seksualnu aktivnost, no to nije točno. Upoznavanje nove žene je stresno i često pogoršava problem.

Kako povećati potenciju na 50 s biljem

Govoreći o tome kako povećati potenciju nakon 50 godina, ne smijemo zaboraviti na korištenje biljnih lijekova.

U liječenju erektilne disfunkcije učinkoviti su sljedeći recepti:

• 1 kg stabljika i korijena biljke celera, 1 čili papričica, 4 češnja češnjaka i 70 g nasjeckanog korijena đumbira stavite u staklenku od tri litre, a zatim prelijte votkom. Inzistirati lijek za 7 dana. Uzmite svaku večer 40 ml. Tinktura celera daje pozitivan rezultat nekoliko dana nakon početka liječenja, ali je potrebno nastaviti piti do 4 tjedna.
• 1 žličicaCvjetovi gospine trave ulijevaju se čašom kipuće vode i inzistiraju na 2 sata. Juha se podijeli na dva dijela i pije nakon doručka i večere.
• 80 g korijena galangala prelije se u 0, 5 l vode i kuha na laganoj vatri 60 minuta. Uzmite izvarak od 10 ml tri puta dnevno prije jela.
• 10 g zgnječenog korijena ginsenga prelije se u 100 ml votke i ostavi 7 dana na hladnom i tamnom mjestu. 15 g tinkture se razrijedi vodom i uzima 3 puta dnevno.

Liječenje ljekovitim biljem nastavlja se sve dok problem potpuno ne nestane.

Kod muškaraca s prekomjernom težinom razina testosterona je niža, a potencija slabija. Kako bi izbjegli probleme u seksualnoj sferi u šestom desetljeću, muškarac mora pratiti svoju fizičku formu.

Kako održati potenciju do starosti

Potencija se može vratiti, ali zahtijeva dugotrajno liječenje. Mnogo je lakše spriječiti razvoj impotencije slijedeći nekoliko jednostavnih pravila:

• manje nervozan;
• riješiti se loših navika;
• redovito vježbati;
• hodati češće na svježem zraku;
• redovito imati spolne odnose
• Zdrava hrana;
• liječiti sve bolesti na vrijeme.

Dodajte više hrane s antioksidansima u svoju prehranu. Svaki dan muškarac bi trebao pojesti barem jedan citrus - naranču ili grejp. Sadrže antioksidanse i toniziraju. Nekoliko puta tjedno morate jesti celer i češnjak, dodati med i orahe u prehranu. Rajčice i sjemenke bundeve dobre su za zdravlje muškaraca. Konzumacijom crvenog mesa povećava se proizvodnja testosterona, ali u starijoj dobi ne treba ga zlorabiti. Dopuštena norma je oko 200 g mesa dnevno.

Prevencija se mora započeti u ranoj dobi. Promjenom načina života u dobi od 30 godina, čovjek će moći održati dobro zdravlje do starosti.

Masaža

Za uklanjanje erektilne disfunkcije kod muškaraca starijih od 50 godina preporučuje se masaža:

• testisi se lagano trljaju;
• jednom rukom se genitalije lagano povlače prema dolje, a drugom se masira pubis;
• izvoditi trljanje u području između anusa i kokciksa;
• stisnite penis 10 puta s pauzama od 5 sekundi.

Da bi se potencija poboljšala, masaža se mora izvoditi svakodnevno. Pratite senzacije i ne dopustite da se pojavi bol.

Kako održati potenciju do starosti

Kako problemi s potencijom ne bi smetali, čovjek treba:

• napustiti coitus interruptus kao kontracepcijsko sredstvo;
• izbjegavajte promiskuitet;
• voditi zdrav način života;
• uzimati vitamine koji imaju blagotvoran učinak na muško tijelo;
• pravodobno liječiti bolesti (bilo koji, ne samo reproduktivni organi).

Erektilna disfunkcija kod muškaraca starijih od 50 godina izlječiva je u 95% slučajeva.

Smanjenje seksualne funkcije u odrasloj dobi apsolutno je normalna faza fiziološkog starenja tijela. Međutim, govorimo o smanjenju, a ne potpunom gubitku potencije. Impotencija nakon 50 godina rezultat je nezdravog načina života, zanemarenih bolesti i loših navika. Međutim, čak iu ovom slučaju moguće je i potrebno riješiti problem, kako uz pomoć lijekova tako i alternativnih načina liječenja.

Kako se nositi s impotencijom nakon 50 uz pomoć dijete

Govoreći o tome kako vratiti potenciju, treba spomenuti i prehranu. Muškarci stariji od 50 godina trebali bi konzumirati više:

• plodovi mora;
• voće povrće;
• orasi;
• med;
• kiselo mlijeko;
• zelenilo.

Navedeni proizvodi sadrže važne elemente u tragovima. Oni sudjeluju u proizvodnji hormona koji čovjeka čine muškarcem. Za liječenje reproduktivnog sustava također je potrebno povećati konzumaciju začina. Poboljšavaju cirkulaciju krvi i potiču dotok krvi u reproduktivne organe.

Liječenje problema s potencijom bit će učinkovitije ako muškarac iz prehrane isključi:

• pržena hrana, brza hrana, gotova hrana (imaju puno kolesterola, što dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka i slabe cirkulacije);
• marinada, kisela hrana (zadržavaju tekućinu, uzrokujući poremećaj cirkulacije);
• sol (smanjuje proizvodnju muških hormona);
• alkohol (slabi krvne žile i čini ih lomljivima);
• kobasica, dimljeno meso (imaju toksični učinak na stanice prostate i testisa);
• šećer (otežava prijenos živčanih impulsa);
• pivo, soja, mahunarke (sadrže biljne analoge ženskih hormona).

Kod impotencije je također poželjno analizirati odnos sa spolnim partnerom. Rješavanje nekih nesuglasica i postizanje kompromisa često rješava probleme s potencijom.

Prevencija

Zdravlje muškarca izravno ovisi o njegovom načinu života. Važno je voditi mobilni način života, baviti se sportom, hodati puno na svježem zraku, dovoljno spavati i izbjegavati stres. Dovoljna oksigenacija krvi pomaže u održavanju snažne erekcije tijekom cijelog spolnog odnosa. U isto vrijeme, pretjerano intenzivni sportovi i dizanje utega ne pomažu u održavanju potencije dugi niz godina. Oštećuju mišiće i krvne žile, sprječavajući dobru cirkulaciju krvi.

Morate pratiti svoje zdravlje, redovito odlaziti liječnicima i uzimati testove. Ne slijede svi muškarci ovo pravilo. Ali ako slijedite preporuke liječnika, tada možete spasiti ne samo seksualno, već i zdravlje općenito dugi niz godina i povećati vlastiti životni vijek.

Možete uzeti posebne vitaminske komplekse i dodatke prehrani. Oni će pomoći u održavanju tijela u dobroj formi, poboljšati otpornost na bolesti i prehlade u jesensko-zimskom razdoblju i ojačati imunološki sustav.

Mnogi muškarci nakon 50. godine moraju se pozabaviti svojim zdravljem. U ovoj dobi povećava se rizik od razvoja bolesti kao što su hipertenzija, dijabetes melitus i ateroskleroza krvnih žila. Oštećuju se živčani završeci, uključujući one povezane s erekcijom, osjetljivost penisa se smanjuje.

Prevencija impotencije nakon 50 godina je slijediti jednostavne preporuke kvalificiranih liječnika:

• Pravilna i uravnotežena prehrana (isključuje prženu, slanu, masnu, začinjenu hranu, brzu hranu);
• Isključivanje loših navika (alkohol, cigarete, droge);
• Isključivanje ozbiljnog stresa i živčanih poremećaja, jer često uzrokuju spolnu nemoć kod muškaraca;
• Osiguravanje kvalitetnog odmora i isključivanje teškog tjelesnog napora;
• Održavanje aktivnog načina života i redovita tjelovježba;
• Prolaz preventivnih pregleda od strane liječnika 1-2 puta godišnje za prepoznavanje kroničnih bolesti;
• Redovite šetnje na svježem zraku, jer obogaćivanje kisikom ima blagotvoran učinak na opće stanje tijela.

Impotencija je prilično neugodan i delikatan problem od kojeg nitko nije imun. Međutim, svatko ima priliku izbjeći njegov razvoj. U starijoj dobi, razne bolesti, uključujući i kronične, mogu postati uzrok. Međutim, hipertenzija, dijabetes i druge patologije mogu se spriječiti pridržavanjem načela zdravog načina života.

Postoje situacije kada se mladi suočavaju s impotencijom. Za to obično imaju psihološke razloge. Stalni stres, psihološki stres i depresija mogu negativno utjecati na seksualnu funkciju muškarca. Ako se sami ne možete nositi s psihičkim problemima, potrebno je posjetiti liječnika koji će vam propisati metode oslobađanja od stresa ili propisati antidepresive.

Osim toga, postoje i druge preporuke liječnika, čije će poštivanje pomoći u izbjegavanju pojave impotencije:

• Pazite na svoju težinu, a ako znatno premašuje normu, počnite je smanjivati. Višak kilograma negativno utječe na stanje srca i krvnih žila.
• Ograničite količinu konzumiranog alkohola. Mnoga alkoholna pića sadrže konzervanse i druge štetne tvari koje negativno utječu na zdravlje muškaraca. Gin, tekila i votka prepoznati su kao posebno opasni. Dopuštena je povremena uporaba visokokvalitetnog crnog vina.
• Prestanite pušiti. Tijekom pušenja čovjek udiše puno kadmija koji je vrlo otrovan.
• Pridržavajte se pravila uravnotežene prehrane.

Podijelite svoju težinu u kilogramima s kvadratom svoje visine u metrima kako biste izračunali svoj indeks tjelesne mase.

• Pratite krvni tlak i razinu kolesterola. Ako njihovi pokazatelji prelaze normu, trebate se posavjetovati s liječnikom i podvrgnuti potrebnom liječenju.
• Bavite se sportom i vodite aktivan stil života. To dovodi do punjenja krvi kisikom, što ima blagotvoran učinak na potenciju.
• Dobro se naspavajte.
• Ako se u tijelu pojave bilo kakvi negativni simptomi, odmah se obratite liječniku i započnite liječenje dijagnosticirane bolesti.

Ako muškarac primijeti bilo kakve znakove impotencije, važno je što prije posjetiti liječnika. Nositi se s ovom patologijom i vratiti seks u svoj život moguće je samo uz pravovremeni početak liječenja.

Proizvodi

Muškarci nakon 50 godina moraju pažljivo pratiti stanje probavnog sustava. Poremećaj crijeva negativno utječe na potenciju. Uz stalnu disbakteriozu, nikakvo učinkovito sredstvo neće pomoći u povećanju erekcije. Trebali biste odbiti masnu, prženu hranu, ograničiti upotrebu začinjene. Kavu zamijenite zelenim čajem. Ne zlorabite alkohol.

Za normalizaciju rada probavnog trakta, poboljšanje dobrobiti, smanjenje težine, preporuča se uključiti proteinsku hranu u prehranu. Za povećanje potencije preporučuje se jesti:

• kiselo vrhnje;
• jogurt;
• svježi sir;
• jaja;
• nemasno meso;
• riba;
• plodovi mora;
• kamenice;
• povrće;
• voće;
• bobičasto voće;
• orasi;
• med;
• zelje - luk, kopar, peršin, celer;
• češnjak.

Postoji učinkovit lijek za povećanje potencije uz dodatak začina. U vino se dodaju korijander, cimet, klinčići u jednakim omjerima. Piti treba pola sata prije spolnog odnosa. Nije dopušteno pri visokom tlaku.

Zelenilo normalizira hormonsku ravnotežu, češnjak aktivira cirkulaciju krvi, voće, povrće jača imunološki sustav, povećava energetski potencijal. Kiselo vrhnje, jogurt povećavaju libido, potiču proizvodnju sperme.

Narodni lijekovi i bilje: učinkoviti recepti

Prilikom odabira prikladnog lijeka potrebno je uzeti u obzir individualne karakteristike tijela, pokazatelj krvnog tlaka. Gotovo sve biljke djeluju na krvožilni sustav, dovodeći ili do povećanja ili do njegovog pada krvnog tlaka. Uz pravilan odabir lijeka, dolazi do poboljšanja općeg blagostanja, povećane erekcije, inače se pojavljuju nuspojave, potencija se još više pogoršava.

• Oskoruša. Lijek snižava krvni tlak. Za povećanje potencije preporuča se jesti bobice, piti sok, praviti vino.
• Ginseng. Učinkovit lijek za niski tlak. Ima opći učinak jačanja, aktivira rad mozga, živčanog sustava, potiče metaboličke procese, poboljšava rad kardiovaskularnog sustava. Ginseng se prodaje u ljekarni u obliku alkoholne tinkture. Uzimati tri puta dnevno po 30 kapi. Zdrobljeni korijen ginsenga dodaje se konjaku, vinu, portu kako bi se ubrzao učinak. Uvarak se priprema prelijevanjem sirovina prokuhanom vodom.
• Kopriva. Biljka ima izraženo adstringentno djelovanje. Zabranjeno je koristiti pri visokoj stopi zgrušavanja krvi. U drugim slučajevima, lijek pomaže riješiti se stagnirajućih procesa u zdjeličnim organima, jača krvne žile. Najlakša opcija. Pomiješajte 1 žlicu. žlica praha sjemena koprive s medom. Uzmite 1 puta cijelu porciju pola sata prije spolnog odnosa. Čaj od svježih, suhih listova koprive jača imunološki sustav, povećava zaštitne funkcije organizma, poboljšava rad reproduktivnog sustava.
• Prepeličja jaja.Povoljno djeluje na sve organe ljudskog tijela. Prepeličja jaja pomažu riješiti se crijevne disbakterioze, pomažu u oporavku od bolesti, poboljšavaju metaboličke procese. Kada se u konjak dodaju jaja, dobije se smjesa koja blagotvorno djeluje na potenciju. Preporuča se piti dnevno na prazan želudac. U 50 ml konjaka dodaju se 2 tučena prepeličja jaja, može se dodati limunov sok.
• Čaj od mente.Pomaže poboljšati potenciju u slučaju živčane iscrpljenosti, prekomjernog rada, stresa. Paprena metvica ublažava grčeve, što sprječava dotok krvi u penis, povećava samopouzdanje. Čaj od paprene metvice prodaje se u vrećicama, gotov ili u obliku usitnjenih suhih listova. Sirovine se preliju prokuhanom vodom, ostave da se kuhaju 5 minuta, dodaju se med ili šećer. U zeleni čaj možete ubaciti par svježih listova paprene metvice.
• Eliksir ljubavi. Za povećanje potencije miješa se nekoliko učinkovitih tinktura. Kontraindicirana kod visokog tlaka. U posudi se miješa 50 ml tinkture aralije, ginsenga, eleutherococcus, radiola rosea ekstrakta. Uzimati tri puta dnevno po 30 kapi. Trajanje terapije ovisi o složenosti situacije. Brzo pomaže.

Popis narodnih lijekova može se nastaviti dalje, međutim, kako bi se postigao trajni rezultat, također je vrlo važno slijediti pravu prehranu.

Kupka

Topla voda opušta, umiruje, pojačava cirkulaciju krvi. Kupka je jedna od metoda liječenja erektilne disfunkcije. Kako bi se pojačao učinak, poboljšao protok krvi, u vodu se dodaju dekocije bilja ili druge komponente.

• lovorov list. 100 g lovorovog lista preliti kipućom vodom. Stavite na štednjak, kuhajte na laganoj vatri 20 minuta. Inzistirati na pola sata. U kadu ulijte 1 litru uvarka. Postupak treba provesti točno 20 minuta. Ako s vremenom pretjerate, javit će vam se vrtoglavica, glavobolja, a tlak će porasti.
• Esencijalna ulja. Pomiješajte 3 kapi eteričnog ulja kima, geranija. Dodajte 2 žlice. žlice meda, čaša mlijeka, 1 žlica biljnog ulja. Kupka se uzima 20 minuta. Eterična ulja pojačavaju cirkulaciju krvi, djeluju stimulativno, mlijeko, med, ulje čine kožu svilenkastom.
• Aromaterapija u kupaonici.Tijekom usvajanja vodenih postupaka, trebali biste staviti aroma lampu u sobu, kapati eterična ulja. Kombinacija kardamoma, geranija, đumbira, kumina blagotvorno djeluje na seksualnu aktivnost muškarca. Ili kombinacija majčine dušice, čempresa, ružmarina, muškatnog oraščića, kardamoma.

Za dobru erekciju preporučuje se kontrastni tuš - izmjenjujući hladnu vodu s toplom. Ne možete polivati cijelo tijelo, već samo genitalije.

Metode uzimanja droga

Moderne farmaceutske tvrtke predstavljaju muškarcima široku paletu proizvoda za vraćanje potencije i normalan seksualni život. Postoje tri načina za njihovu upotrebu:

1. Uretralni. Ovi lijekovi se ubrizgavaju izravno u uretru. Naravno, ova metoda plaši mnoge muškarce, što zauzvrat utječe na popularnost ovih lijekova. Ovaj razlog nije jedini, jer je njihova učinkovitost trenutno prilično niska, a nakon uzimanja lijeka i naknadnog spolnog odnosa žene i dalje imaju osjećaj peckanja u vagini. Muškarci također osjećaju bol u preponama.
2. Injekcije. Učinak takvih lijekova možete osjetiti za oko sat vremena. Ali postoje nuspojave koje također utječu na popularnost ovih sredstava. Glavni nedostatak je mogućnost oštećenja genitalija i bol kada se erekcija smanji.
3. Tablete. Lijekovi ove vrste trenutno su najpopularniji.

Svaki čovjek ima pravo izabrati lijek koji mu se sviđa kako bi odredio svoj način, kako se nositi s impotencijom. Budući da smo svi individualni, isti lijek može djelovati na tijelo na različite načine. Potrebno je uzeti u obzir ne samo pozitivan učinak, već i utjecaj na zdravlje općenito. A takvih manifestacija može biti mnogo.

Povećanoj spolnoj potenciji pridonijet će i vježbe koje povećavaju dotok krvi u srce i pluća. Aerobne vježbe i duboko disanje pomoći će povećati cirkulaciju krvi i protok krvi, a također će poboljšati seksualnu izvedbu.

Ne zaboravite da erektilna disfunkcija nije neizbježna posljedica starenja. Zdrav način života omogućit će vam da nastavite zdrav seksualni odnos što je duže moguće.